건강3 비 오는 날 괜히 기분이 가라앉는 당신에게 안녕하세요,요즘 날씨가 오락가락하는데요 최근에는 비가 내렸는데요.여러분도 혹시 이런 날이면 마음이 괜히 가라앉는 느낌, 받아본 적 있으신가요? 창밖에 떨어지는 빗방울을 보고 있자니 괜히 마음이 울적해지기도 하고,이상하게 오늘따라 하늘도 어두워져 있는 걸 보면,분명 똑같은 하루인데도 의욕은 줄고, 침대 밖을 나오기조차 귀찮아지는 날도 있어요.그래서 오늘은 '비 오는 날의 기분'에 대해 이야기해 보려고 해요. 혹시 여러분도 비가 오늘날, 괜히 마음이 무겁고 아무것도 하기 싫다면이 글을 조용히 읽어보면서, 마음의 빗방울을 조금 말려보는 건 어떨까요? --- 비 오는 날, 왜 기분이 가라앉을까요? 비 오는 날이면 마음이 가라앉는 이유, 단순히 '기분 탓'만은 아니에요.사실 '과학적으로도 이유가 있는 현상'이랍니.. 2025. 4. 15. 눈 밑 다크서클, 왜 생기고 어떻게 없앨 수 있을까? 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 은근히 고민하고 계시는 '눈 밑 다크서클'에 대해서 이야기해 보려고 해요.거울을 보다 보면 유독 눈 밑이 어둡게 가라앉아 보여서 피곤해 보이고, 인상도 어두워 보일 때가 있어요.나름대로 잠도 충분히 잤다고 생각을했는데도 이게 점점 더 심해지는 거 같고 걱정이 많아지더라고요. 그래서 오늘은 많은 사람들이 고민하는 '다크서클'의 원인과 없애는 해결 방법에 대해 이야기해 보려고 해요.단순히 수면 부족 때문만은 아닌 이 다크서클, 우리가 조금만 더 이해하고 관리하면 충분히 개선될 수 있어요. ---다크서클이란 무엇일까요? 다크서클은 말 그대로 눈 아래 피부 부분이 푸르스름하게 보이거나 갈색으로 보이는 현상을 말해요.하지만 단순하게 '피곤해서 생긴다'라고 생각하기는 어려워요.다크서.. 2025. 4. 14. 스트레스가 쌓이면 몸에 생기는 변화들, 혹시 나도 그런 걸까? 안녕하세요. 요즘 따라 괜히 피곤하고, 입맛도 없고, 사소한 일에도 예민하게 반응하게 되진 않으시나요?“내가 왜 이러지?” 하고 스스로를 탓하게 되는 날들이 계속되진 않으셨나요? 오늘은 이런 고민을 가진 분들과 함께 나누고 싶은 이야기를 해보려고 합니다.바로 '스트레스가 쌓이면 우리 몸은 어떻게 변할까?'에 대한 이야기예요.사실 스트레스라는 게 눈에 보이지 않다 보니, 나도 모르게 속으로만 꾹꾹 눌러 담기 쉬운 것 같아요.그런데요, 이게 정말 무섭게도 어느 순간 몸으로 신호를 보내기 시작하더라고요. 혹시 지금 여러분도 그런 신호를 받고 있지는 않으셨나요?저희 함께 알아보면서 내 몸을 조금 더 이해하고, 지켜주는 시간을 가져봐요. --- 스트레스가 몸에 미치는 영향, 생각보다 다양해요 스트레스는 단순한 정.. 2025. 4. 8. 이전 1 다음
