건강관리2 눈 밑 다크서클, 왜 생기고 어떻게 없앨 수 있을까? 안녕하세요!오늘은 많은 분들이 은근히 고민하고 계시는 '눈 밑 다크서클'에 대해서 이야기해 보려고 해요.거울을 보다 보면 유독 눈 밑이 어둡게 가라앉아 보여서 피곤해 보이고, 인상도 어두워 보일 때가 있어요.나름대로 잠도 충분히 잤다고 생각을했는데도 이게 점점 더 심해지는 거 같고 걱정이 많아지더라고요. 그래서 오늘은 많은 사람들이 고민하는 '다크서클'의 원인과 없애는 해결 방법에 대해 이야기해 보려고 해요.단순히 수면 부족 때문만은 아닌 이 다크서클, 우리가 조금만 더 이해하고 관리하면 충분히 개선될 수 있어요. ---다크서클이란 무엇일까요? 다크서클은 말 그대로 눈 아래 피부 부분이 푸르스름하게 보이거나 갈색으로 보이는 현상을 말해요.하지만 단순하게 '피곤해서 생긴다'라고 생각하기는 어려워요.다크서.. 2025. 4. 14. 식후에 배가 빵빵해요... 과민성대장증후군이 의심된다면? 안녕하세요! 여러분 혹시 밥 먹고 나면 갑자기 배가 빵빵해지고, 가스가 차서 아프거나 화장실을 자주 가는 일이 있으셨나요?저도 예전부터 그런 증상 때문에 꽤 고생했었거든요. "밥만 먹으면 배가 아프다", "식후에 꼭 화장실을 가게 된다", "중요한 일 있을 때 배에서 신호가 온다"… 이런 이야기,주변에서도 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 오늘은 제 고민뿐만 아니라 여러분들도 한 번쯤은 이런 증상에 대해서 들어보셨을 거라고 생각해요.바로 이런 증상들과 관련 있는 '과민성대장증후군'에 대해 이야기를 나눠보려고 해요.막상 병원에 가기엔 애매하고, 그냥 참고 넘기기엔 일상이 너무 불편한 이런 증상들. 혹시 나도 해당하는지, 그리고 어떻게 하면 좀 더 편해질 수 있을지 함께 알아보는 시간을 가져봐요. --- 과민성.. 2025. 4. 10. 이전 1 다음
